新国際空手道連盟　芦原会館豊橋道場（愛知県豊橋市　静岡県湖西市）

私たちの道場では基本的な稽古のスタンスを「体の使い方を細かく丁寧に鍛える」こととしています。
もちろんガンガン追い込むような稽古も必要だと思いますが、長く稽古を、空手を続けるには、理に沿った体の使い方が重要だと考えています。

そんな今回の稽古は「伸びのある蹴りの蹴り方」です。
伸びのある蹴りですので、高く蹴る事だけを目指すことではありません。
また、芦原カラテでは、高い蹴りを蹴ることができなくても相手を倒すことが可能としていますが、決して高いところを蹴ることができなくて良いということでもないと考えています。

今回の稽古です。

基本稽古から体幹の使い方を中心に細かくチェックしながら進めていきました。
また最低限の柔軟性も必要です。
柔軟性に関しては、超人的な体の柔らかさを求めるものではなく、各々が現在より少し柔らかくなる程度で十分です。

細かな点は省略しますが、これだけで皆さん驚くほど蹴りやすくなったようです。
稽古のコツは、急激な上達を求めず、少しずつ積み上げていくことです。
頑張って自分を変えていきましょう。


■■■新国際空手道連盟　芦原会館豊橋道場■■■

【戒驕戒躁】
　驕らず焦らず騒がず、慎んで静かに堅実に空手の道を歩む道場
　空手の稽古を通じ武道の心身を養います

・稽古場所
　〒441-3142 豊橋市大岩町字東郷内111-1
　豊橋市二川生涯学習センター２Ｆ（多目的室）

・稽古曜日・時間
　毎週日曜日・１９時から２０時５０分

・お気軽にお問い合わせください

#豊橋市二川空手道場

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#芦原カラテ  

今回の稽古ではタイトルにあるとおり、
基本稽古での体の使い方をテーマに稽古しました。

突き及び受けの稽古では下半身のタメを、蹴りの稽古では上半身の使い方を確認し、意識して稽古しました。

突き及び受けの稽古では下半身で溜めた力をいかに上半身に伝えるかという点を繰り返し稽古しました。
蹴りの稽古では、基本稽古は帯を掴んで蹴るため、腕の振りによる勢いが使えません。
ここでは体重移動も併せ、ムダなモーション等を極力排除した蹴り方を稽古しました。

いずれも基本稽古の注意点に過ぎませんが、こうした些細な事柄が意外とフリーで動いたときに影響するものです。
また、年齢を重ねた方が稽古する場合は特に正しい体の使い方をしませんとケガ等に繋がります。

若い時はミット打ちをガンガンやって、スパーリングでガンガン殴り合わなければ稽古した気分にならないのかもしれません。
われわれの稽古はもちろんミット打ちやスパーリングがありますが、むやみにガンガン体を動かしてすっきりするだけの稽古ではありません。

長くコンスタントに続けることができる稽古を目指しています。
決して緩くて楽な稽古なんかはありませんが、理屈のある稽古を続けています。

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【戒驕戒躁】
　驕らず焦らず騒がず、慎んで静かに堅実に空手の道を歩む道場
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　〒441-3142 豊橋市大岩町字東郷内111-1
　豊橋市二川生涯学習センター２Ｆ（多目的室）

・稽古曜日・時間
　毎週日曜日・１９時から２０時５０分

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今回の稽古では少し変わったトレーニングをしてみました。
私たちの空手のスタイルではポジショニングを非常に重要視します。
常に自分と相手との位置関係を把握しながら動く必要があります。

ポジショニングというと空手経験者の方は、ステップを使い相手の死角を奪うことが一番連想しやすいのではないでしょうか。

今回の稽古では回し受けを伴ったポジショニングを稽古しました。
回し受けとひと言で言っても様々なシチュエーションでの使用法があります。
今回はその中でも「胸ぐらを掴まれる」パターンを稽古しました。

胸ぐらを掴まれるケースも様々ですが、いくつかのパターンに分類できます。
そお分類したパターンにステップを加え、回し受けで相手を崩しながら、さらにポジショニングによって大きく崩して相手の反撃の機会を奪っていきます。

文章にしてみますと難しく感じますが、道場ではさまざまなパターンを分かりやすく類型化して稽古していきますので、慣れていない方、初めて稽古する方にも安心して取り組んでいただけます。

まだまだ寒暖差の大きな日々が続きますが、そろそろ卒業シーズンを迎える時期になってきました。
春は新しいことを始める絶好の機会です。

芦原カラテは、武道、格闘技、スポーツの経験がない方でも無理なく始められ、かつ、継続可能な稽古体系を有しています。
少しでも興味がある方は、まずはご連絡ください。
押忍。

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　毎週日曜日・１９時から２０時５０分

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２月に入りました。
令和７年もすでに一か月が過ぎてしまいました。
早いものです。

さて、今回は移動稽古に時間を割いて重点的に稽古しました。
前屈立ちの突きから始まり、受けや蹴りを交え、さらに騎馬立ちで回転系の技術の稽古を行います。
特に注意したのは重心が流れないことや姿勢が動きに負けて雑にならないことです。

私たちの道場の稽古では基本的な稽古を非常に重視します。
そうした稽古方針に対して異議を唱え道場を去った会員もかつてはいました。
地味な稽古に意味を見出せなかったのだと思います。

今思えば彼に意味を見出せるような稽古を提供できなかった自分が非常に未熟でした。
ただ、稽古は意味があると思って掘り下げていけば必ず何かしら見つかりますが、何もないと思ってしまえば何も得るものがないと思っています。

空手（稽古）への向き合い方は十人十色ですので、各々のスタンスで楽しんでもらえたらいいと思います。
まだまだ稽古は続きます。
押忍。

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　毎週日曜日・１９時から２０時５０分

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今回の稽古も前回稽古に引き続き「ポジショニング」をテーマに稽古を行いました。

今回は「ポジショニングステップ」をかなりの数を行いました。
この稽古方法はシンプルかつ奥が深く、初心者から熟練者まで必須の稽古だと思っています。
この稽古をやり込むことによって自分と相手の位置関係を自然に把握できるようになります。



ポジショニングステップは前述のように非常にシンプルで単調な稽古です。
しかし、効率よく体を使ってポジショニングを覚えるには最適です。

しっかり積み重ねていきたいところです。
まだまだ稽古は続きます。
押忍。

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さる１月１１日に芦原会館名古屋支部のＯＢ会に参加させていただきました。

厳密には現在も在籍中の先輩方もおみえになりますのでＯＢ会ではありませんが、
私のように独立して支部運営をしている者、または他団体で競技選手としてバリバリ頑張っている者、
皆が名古屋支部で自身の空手の基礎を磨いたという意味ではＯＢ会です。

私は芦原会館に入会して早や３５年ほどになりますし、
先輩方に鍛えていただいた時期もすでに２０年近く前になります。
（当然連絡だけは定期的に取らせていただいておりました。）
今も当時と変わらない名前の呼び方で呼んでくださることがとても嬉しいです。

今回は神戸から参加されている先輩の時間の都合で長時間というわけにはいきませんでしたが、
非常に楽しい時間を過ごさせていただきました。
押忍。


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遅ればせながら私たちの道場も令和７年の稽古始めでした。

令和７年もすでに１２日ですので休み明けの慣らし稽古ではなく、
気分を新たにしつつも、いつも通りしっかり稽古しました。

今回はポジショニングを丁寧に行うことをポイントとしました。
ポジショニングは最近でこそそこそこポピュラーな言葉となりましたが、
芦原カラテにおいては「打たせずに打つ」を実現していく根幹となる技術です。

正面突破で相手とガンガン打ち合う空手も非常に魅力的ですが、
ポジショニングや小さな崩しを積み重ねながら
可能な限りリスクを減らしつつ相手を倒すのが私たちの空手です。

ひとつのテクニックを稽古すると新たな課題が出てきて
自分自身の可能性を感じられることも空手の稽古の魅力のひとつだと思います。

令和７年もしっかり稽古していきます。
押忍。




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年末年始が多忙を極めておりましたので更新が滞ってしまいました。
まずは、新年明けましておめでとうございます。
本年も皆様にとって実り多き一年になりますよう祈念申し上げます。
同時に本道場の活動にご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

令和６年１０月に正式に活動を再開しましたが、道場の広報活動まで手が回らない状況が続いておりました。
令和７年は道場の活動や「芦原カラテのとは何か」を発信してまいります。

稽古内容においては、会員の平均年齢が高い本道場ですので、
硬くなりがちな動きをいかにスムーズにかつスピーディーにできるかを課題として稽古してまいります。

日曜日の夜というイレギュラーな時間帯に稽古を実施する本道場ですが、
令和７年も地道かつ着実に前進できるよう活動してまいります。
よろしくお願いいたします、押忍。



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本日は第５０回衆議院議員選挙の投開票日です。
稽古場所に利用させていただいている豊橋市二川生涯学習センターが投票所となっていることから、
本日の稽古は休講とさせていただきます。

ご承知おきのほど、よろしくお願いいたします。


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　毎週日曜日・１９時から２０時５０分

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平成２４年から二川生涯学習センターで活動してまいりました本道場ですが、新型コロナ禍等によりしばらく活動休止を余儀なくされてきました。
令和５年５月８日に新型コロナウイルス感染症が感染症法上の２類相当から５類に移行したことに伴い世間的にも様々な活動が活発化しましたが、諸条件が整わず、なかなか活動再開にまで至りませんでした。

この度、ようやく諸条件が整いましたので活動を再開することとしました。

活動再開にあたりご協力いただきました皆さまに厚くお礼申し上げます。
今後とも、よろしくお願い申し上げます。

押忍。


新国際空手道連盟　芦原会館豊橋道場
責任者　寺田敬道